痛风吃什么玉米水果，痛风能吃水果玉米

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痛风吃什么水果最好不能吃什么水果痛风患者宜吃的水果有：苹果、香蕉、梨、红枣、黑枣、芒果、橘子、柠檬、葡萄、石榴、桃子、枇杷、西瓜等。

牛油果含有最多的成分是水分，属于高脂肪、高能量、低糖分的水果。

樱桃是一种可以起到补中益气、祛除风湿作用的水果，口感十分好，主要是樱桃里面含有的花青素比较高，能够帮助肾脏阻止吸收尿酸，所以经常吃一些樱桃，可以有效的预防体内尿酸成分过高，对于改善痛风能起到不错的效果。

樱桃樱桃可以促进血液循环，有助于尿酸的排泄，并且能够起到消肿、减轻疼痛的作用，可缓解因痛风、关节炎所致引起的红肿疼痛、四肢麻木等不适症状。

水果类：苹果、香蕉、红枣、黑枣、梨、芒果、橘子、橙、柠檬、莲、葡萄、石榴、桃、枇杷、菠萝、桃子、李子、金柑、西瓜、木瓜、葡萄干、龙眼干。

痛风患者宜吃的水果有：苹果、香蕉、梨、红枣、黑枣、芒果、橘子、柠檬、葡萄、石榴、桃子、枇杷、西瓜等。

蔓越莓：富含维生素C，还有一定的花青素鞣花酸成分，是很不错的抗氧化剂，果糖含量4g/100g。牛油果：富含蛋白质、脂肪，以及维生素E/C/B钙、镁、铁等矿物质成分。果糖含量为0.2g/100g。

痛风的克星水果几乎包括日常生活中常见的各种水果，因为这些水果类的食品都属于碱性食品，是不含嘌呤的食物。

痛风病人可以吃猕猴桃，杨桃，樱桃，桃子，葡萄，西瓜，苹果，芒果，香蕉，哈密瓜，椰子，菠萝，山楂，桑葚，石榴，桂圆，橙子，梨，杏，柿子，柚子，橘子，柠檬，杨梅，榴莲，火龙果，枇杷，无花果。

苹果。它属于碱性食物，可以快速中和体内过多的酸性物质，碱化尿液，并能促进结晶尿酸的溶解、排出。适合痛风患者适量食用。

痛风目前市面上的水果基本上都是可以吃的，水果基本上都属于低嘌呤的食物，其嘌呤的含量大多都在25毫克/100克以下。

深颜色的蔬菜效果更好，像菠菜这些草酸高的，吃之前我们用水焯一下，不要过度去煎、炒、烹、炸，这样蔬菜中的营养成分都流逝了。

蔬菜和水果基本上都是低嘌呤的食物，痛风性关节炎的患者都可以适量的进食。如蔬菜中的白菜、胡萝卜、黄瓜等；水果中的香蕉、柚子、猕猴桃等。一方面，这些食物所含的嘌呤不高，对于尿酸的影响不明显。

也可以多吃一些富含高钾的食物，减少尿酸的沉积，也可以吃一些富含碱性的蔬菜水果对于缓解痛风也是非常有好处的，比如香蕉，西兰花，白菜，芹菜，黄瓜，番茄等等。

痛风患者吃不含嘌呤的菜或者含嘌呤较少的菜最好，这些包括冬瓜、黄瓜、苦瓜、南瓜、丝瓜、卷心菜、油麦菜、白菜、菜花、西兰花、甘蓝、芹菜、番茄、茄子、萝卜、胡萝卜等多种蔬菜。

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